Was ein Partner mit der Periode zu tun hat

Kommt die Periode, ist es für eine Befruchtung der Eizelle natürlich zunächst zu spät. Das muss jedoch nicht bedeuten, dass die Frau nicht trotzdem (oder gerade dann) die Augen offen hält. Auch während der Periode darf die Partnersuche nicht zu kurz kommen! Vielleicht ist die Lust auf Sex durch die Regelblutung nicht so groß wie sonst, oder aber sie ist höher, das ist von Frau zu Frau unterschiedlich – aber darum geht es bei dem neu aufgekeimten Bedürfnis auch gar nicht hauptsächlich. Vielmehr wünscht sich die Frau jetzt jemanden, der an ihrer Seite ist, im Sinne eines Partners und nicht nur zum schnellen Spaß. Sie wünscht sich jemanden, bei dem sie sich anlehnen kann, einen Partner, der sie liebt und für sie da ist.

Online-Dating während der Periode

Der richtige Partner wird nicht einfach eines Tages vor der Tür stehen. Die Frau muss sich schon auf die Suche machen oder wenigstens signalisieren, dass sie für eine Partnerschaft offen wäre. Am besten kann sie das bei der Online-Partnersuche, denn dafür muss sie das Haus nicht verlassen, wenn sie während ihrer Periode nicht will und sich dennoch einen neuen Partner wünscht. Ohne sich unwohl zu fühlen, wenn sie sich am liebsten daheim einkuscheln will, kann sie trotzdem das Gefühl bekommen, ihr Liebesleben selbst in die Hand zu nehmen und dem richtigen Partner die Möglichkeit geben, sie kennen zu lernen und sie überhaupt zu finden. Das Date kann sie danach immer noch auf einen Tag legen, an dem die Periode wieder vorbei ist und sie sich rundum wohl fühlt.

Einige Frauen messen regelmäßig ihre Körpertemperatur (Temperaturmethode), um festzustellen, ob ein Eisprung stattgefunden hat. Die Körpertemperatur steigt zwei Tage nach dem Eisprung an und sinkt normalerweise zu Beginn der Regelblutung wieder ab. Ist dies nicht der Fall, besteht die Möglichkeit, schwanger zu sein, jedoch handelt es sich dabei nicht um einen verlässlichen Schwangerschaftstest. Es können auch andere Faktoren für eine erhöhte Temperatur sorgen, wie z.B. eine nahende Erkältung, sodass dieses Anzeichen allein nicht sicher eine Schwangerschaft nachweisen kann.

Der wohl bekannteste Schwangerschaftstest ist der Urintest. Man bekommt ihn in der Apotheke oder in der Drogerie und kann ihn ganz einfach zuhause durchführen. Bei diesem Test befindet sich ein Teststreifen in einer Plastikfassung. Dieser Streifen misst das Schwangerschaftshormon hCG (human Chorion Gonadotropin) im Urin. Der Test wird einfach in den Morgenurin gehalten und nach wenigen Minuten hat man das Ergebnis. Je nach Gebrauchsanleitung entsteht in der Wartezeit ein Streifen oder eine Farbe in einem kleinen Sichtfenster. Dieser Schwangerschaftstest kann normalerweise ab dem ersten Tag der ausbleibenden Periode durchgeführt werden. Wer schon früher Gewissheit haben möchte, kann auch einen sogenannten Frühtest machen – dieser funktioniert auf die gleiche Weise, kann aber schon vier Tage vor der ausbleibenden Periode durchgeführt werden. Er reagiert noch empfindlicher auf das hCG- Hormon. Zur Absicherung sollte aber zusätzlich ein klassischer Schwangerschaftstest gemacht werden.

Eine weitere Variante für einen Schwangerschaftstest ist die Blutuntersuchung. Dafür muss ein Frauenarzt aufgesucht werden, der Blut abnimmt und es ebenfalls auf hCG untersucht. Möglich ist dieser Test zwei Tage vor der Periode. Er ist noch sicherer als ein Urintest, da hier auch sehr geringer hCG- Gehalt nachgewiesen werden kann.

Ab der sechsten Woche der Schwangerschaft kann auch eine Ultraschalluntersuchung gemacht werden, die als Schwangerschaftstest dient. Der Arzt kann dann die Einnistung des Embryos in der Gebärmutter erkennen.

Wie weiß ich, ob ich bereit bin?

Jeder Mensch hat seine eigene innere Reifeuhr. Einige sind früher bereit für erste sexuelle Erfahrungen, andere brauchen etwas länger. Wichtig ist dabei nicht das Alter, sondern die Gewissheit, dass man es will. Das Erste Mal sollte deswegen mit jemandem geschehen, den man wirklich liebt, dem man vetraut. Man sollte Es nicht tun, wenn man eigentlich nicht bereit ist, vor allem aber nicht aus Gruppenzwang oder um es “hinter sich zu bringen”. Wenn man sich nicht wirklich sicher ist, sollte man sich zu nichts drängen lassen, sondern auf das Gefühl warten, dass es jetzt passieren darf.

Was muss ich vor dem ersten Mal beachten?

Das erste Mal ist nichts, was man überstürzen sollte. Wichtig ist, dass beide Partner bereit sind. Auch wenn es etwas peinlich ist, muss unbedingt über Verhütungsmaßnahmen gesprochen werden. Ist man sich nicht sicher, welche Methode am besten ist, ist ein Beratungsgespräch beim Frauenarzt oft sehr hilfreich. Generell ist für das erste Mal eine doppelte Verhütung mit Pille und Kondom am sichersten, um eine ungewollte Schwangerschaft oder eine Ansteckung mit Geschlechtskrankheiten zu vermeiden. Ausreichende Informationen und vertraute Gespräche mit Freunden oder Eltern bilden dabei eine gute Basis, um Ängste zu nehmen und sich im entscheidenden Moment nicht mit falschen Gedanken zu beschäftigen.

Das erste Mal – der eigentliche Akt.

Das erste Mal ist oft begleitet von zahlreichen Ängsten. Jungs machen sich Sorgen, ob sie im entscheidenden Moment in der Lage sein werden “einen hoch zu kriegen” und Mädchen haben Angst, etwas “falsch” zu machen, oder große Schmerzen zu haben. Doch das ist ganz normal und jeder macht diese Ängste einmal durch. In der richtigen Atmosphäre und bei romantischer Stimmung verfliegen diese Ängste aber meist schnell. Beim Vorspiel sollte man sich genug Zeit lassen, um in die richtige Stimmung zu gelangen und dann passiert das Meiste von ganz allein. Wichtig ist nicht, direkt akrobatische Stellungen auszuprobieren, sondern aufeinander einzugehen und sich spielerisch gegenseitig zu entdecken. Und keine Angst, die Erwartungen an das erste Mal sind meistens zu hoch. Deswegen macht es nichts, wenn nicht gleich alles so klappt, wie vorgestellt. Je öfter man Es macht, desto mehr Erfahrung gewinnt man und umso schöner wird das Sexerleben.

Klassische Geschlechtskrankheiten, die Männer und Frauen gleichermaßen bekommen können sind:

• Syphillis – eine sehr gefährliche, meldepflichtige Infektionskrankheit, verursacht durch das Bakterium Treponema pallidum. Wird die Krankheit nicht behandelt und chronisch, kommt es zu vielfältigem Haut-und Organbefall und sogar zu Zerstörung des Zentralnervensystems. Antibiotika, zum Beispiel Penicillin wirken bei der Erkrankung gut.
• Gonorrhoe – die auch als “Tripper” bekannte Geschlechtskrankheit ist eine der häufigsten sexuell übertragbaren Erkrankungen und weltweit ein großes Gesundheitsproblem. Etwa 60 Millionen Menschen sollen in jedem Jahr neu an Gonorrhoe erkranken. Tritt die Krankheit in der Schwangerschaft auf, kann das ernsthafte Probleme für das ungeborene Kind mit sich bringen. Auch die Gonorrhoe ist mit Antibiotika gut zu behandeln, allerdings machen den Wissenschaftlern zunehmend Antibiotika-resistente Bakterienstämme Sorgen.
• Ulcus Molle und Lymphogranuloma – sind in Europa sehr selten auftretende aber in der Dritten Welt und vorallem in den Tropen häufig auftretende Geschlechtskrankheiten, die im Anfangsstadium häufig mit der Syphillis verwechselt werden. Sie sind ebenfalls gut mit Antibiotika behandelbar.

Heute erkranken in Europa wesentlich weniger Frauen an den klassischen Geschlechtskrankheiten, dafür sind aber Infektionen mit Chlamydien und Trichomadien auf dem Vormarsch. Aus anatomischen Gründen trifft die Chlamydien-Infektion besonders häufig junge Frauen und Mädchen, bei ihnen ist der Muttermund besonders infektionsanfällig. Es gibt verschiedene Chlamydien-Unterarten, einige können, wenn sie unbehandelt bleiben, sehr schwere Entzündungen der Augen, der Bronchien und der Lunge auslösen. Bei sofortiger Behandlung ist die Heilungsprognose sehr gut.

Eine andere sehr verbreitete Infektionskrankheit, die zu den Geschlechtskrankheiten gezählt wird, ist der Genital-Herpes. Ähnlich wie der Lippenherpes ist diese Erkrankung hoch ansteckend, äußert sich durch extrem juckende und nässende Hautbläschen und tritt immer wieder auf, weil die Herpesviren nach einer Infektion lebenslang latent im Organismus bleiben.

Der Scheidenpilz oder Vaginalpilz kommt bei Frauen auch sehr häufig vor. Mehr als 75 Prozent aller Frauen sind einmal von dieser Pilzerkrankung betroffen. Wenn man unter Scheidenpilz leidet, kann man sich sehr gut auf der Seite www.canesten.de/de/scheidenpilz/ informieren.

Neben den genannten Erkrankungen sind auch noch Feigwarzen eine sehr häufige Geschlechtskrankheit vor allem jüngerer Frauen. Sie werden durch sogenannte humane Papillomaviren ausgelöst. Besonders gefährlich sind diese Viren, weil sie unter Umständen Gebärmutterhalskrebs hervorrufen können. Deshalb gibt es seit 2006 eine Schutzimpfung dagegen.

Einen wirklichen Schutz gegen Geschlechtskrankheiten bieten nur Kondome, weshalb man immer – egal, ob Mann oder Frau – auf Safer Sex bestehen sollte!

Direkt nach der Befruchtung kommt es zur sogenannten Einnistungsblutung, die häufig noch mit der Periode verwechselt wird. Zwar ändert sich das Blut in der Konsinstenz und in der Farbe bei der Einnistungsblutung, aber vielen Frauen fällt das nicht auf, solange sie nicht genau darauf achten. Die Einnistzungsblutung kann also für eine Menstruation in der Schwangerschaft gehalten werden.

Die Hormonumstellung in der ersten Zeit der Schwangerschaft kann ebenfalls dazu führen, dass eine Art Menstruation in der Schwangerschaft auftritt. Dabei werden häufig nur ein paar Tropfen Blut ausgestoßen, manchmal kommt es aber auch zu etwas stärkeren Schmierblutungen. Diese Blutungen können zyklisch, also regelmäßig auftreten und können so von einigen Frauen für die Menstruation in der Schwangerschaft gehalten werden.

Besonders häufig betroffen von irrtümlicher Menstruation in der Schwangerschaft sind Frauen, welche die Pille einnehmen. Wenn die Frau unbemerkt schwanger wird und die Pille weiter nimmt, kann es gut sein, dass der Körper weiterhin eine zyklische Blutung erzeugt. Diese ist dann aber wieder hormonell erzeugt und hat rein organisch betrachtet nichts mit einer Menstruation in der Schwangerschaft gemeinsam.

Leichte Butungen in der Schwangerschaft sind normal. Sie können hin und wieder auftreten und haben mit den verschiedensten körperlichen Veränderungen zu tun, jedoch nicht mit einer richtigen Menstruation in der Schwangerschaft. Meistens handelt es sich um kleine Ablösungen von Gewebe, eine tief sitzende Plazenta oder eine leichte Schwäche des Gelbkörperhormons. Hin und wieder können auch Infektionen des Gebärmutterhalses oder der Vagina Schuld an den Blutungen sein. Selten deuten Schmierblutungen auf eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft hin. Die Schwangere sollte auf jeden Fall die Farbe und den Geruch der Blutungen untersuchen. Färbt sich die Blutung bräunlich oder riecht sie übel, kann das eine Fehlgeburt ankündigen. Kommen starke Schmerzen hinzu, könnte das zusätzlich ein Zeichen für eine Eileiterschwangerschaft sein. Sobald die Blutungen stärker oder ungewöhnlich aussehen bzw. wenn Schmerzen auftreten, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden. Dieser kann dann feststellen, ob es sich um normale Blutungen ähnlich der Menstruation in der Schwangerschaft handelt oder ob ernstere Gründe vorliegen, die von ihm behandelt werden müssen.

Der Verhütungsring kann selbstständig eingesetzt und wieder herausgenommen werden, ein ständiger Besuch des Frauenarztes ist nicht nötig. Er besteht aus medizinischem Kunststoff, sodass Allergien auf das Material sehr selten sind. Er wird dabei wie ein Tampon in die Scheide eingeführt und verbleibt dort drei Wochen. Währenddessen schüttet er Hormone aus, die den Eissprung verhindern, ähnlich wie die Pille. Dadurch, dass sich durch die Hormone die Schleimhäute in der Gebärmutter verändern, kann sich kein Ei dort einnisten. Die Spermien können außerdem durch den zähen Schleim im Gebärmutterhals gar nicht erst in die Gebärmutter gelangen, sodass auch keine Befruchtung stattfinden kann. Nach drei Wochen folgt die einwöchige Pause, während dieser üblicherweise die Regelblutung eintritt und der Ring entfernt wird. Der Verhütungsring funktioniert also ganz ähnlich wie die Pille, nur dass keine orale Einnahme erfolgen muss und der Ring bequem drei Wochen in der Scheide belassen wird. Zudem kann der Ring auch bei Menstruationsbeschwerden, dem PMS (Prämenstruellen Syndrom), bei Zyklusstörungen und bei Hormonstörungen eingesetzt werden und wird in diesem Fall oft von Fachärzten empfohlen. (Quelle: http://verhuetungsring.eu)

Der Verhütungsring hat nur wenige Nebenwirkungen, von denen prozentual nur sehr wenige Frauen betroffen sind. Zu den Nebenwirkungen gehören Stimmungsschwankungen, Libido-Verlsut (weniger Lust auf Geschlechtsverkehr), Depressionen, Kopfschmerzen und Migräne, Gewichtszunahme, Aggressivität, Angstzustände, Müdigkeit und Lustlosigkeit sowie Zwischenblutungen und Pilzinfektionen. Um zu testen, ob man auf den Verhütungsring mit solchen Nebenwirkungen reagiert, sollte auf jeden Fall eine ärztliche Kontrolle stattfinden.

Einige große Vorteile des Verhütungsrings liegen zum Beispiel darin, dass nicht mehr auf die pünktliche Einnahme der Pille geachtet werden muss und der Empfängnisschutz trotzdem gewährleistet ist. Auch stabilisert sich durch den Ring häufig der Zyklus und wird regelmäßiger, zudem treten durch ihn keine Magen-Darm-Störungen auf. Auch ein Fremdkörpergefühl tritt nur in den seltensten Fällen auf, sodass der Ring meist nicht zu spüren ist. Er lässt sich bequem und einfach einsetzen.
Auf den Verhütungsring verzichten sollten starke Raucherinnen Mitte dreißig und Frauen mit erhöhtem Blutdruck. Ebenso sollten Frauen auf den Ring verzichten, wenn sie zu Thrombosen neigen oder eine Lebererkrankung haben.

Letztlich hat beides seine Vorteile, egal ob Tampons oder Binden.

Binden haben den Vorteil, dass sie einfach in den Slip geklebt werden und nicht eingeführt werden müssen. Man sieht, wann die Binden gewechselt werden müssen, und wenn sie lang und breit genug sind, kann man die Unterwäsche vor Flecken schützen. Der Nachteil allerdings ist, dass die Schamlippen und das Schamhaar mit dem Menstruationsblut in Kontakt kommen und es daher während der Menstruation nötig ist, sich mehrmals täglich zu waschen, um zu vermeiden, dass sich ein unangenehmer Geruch entwickelt und die Schamregion klebrig wird.

Da ein Tampon das Blut direkt im Körper aufsaugt, gibt es diese Probleme nicht. Zudem ist ein Tampon, wenn er an der richtigen Stelle sitzt, nicht spürbar und der große Vorteil ist, dass er beim Sport oder sogar beim Schwimmen nicht stört. Während Binden bei körperlicher Aktivität schon mal verrutschen können, kann der Tampon das nicht. Wenn er richtig eingeführt wurde, kann er weder herausrutschen noch weiter nach oben rutschen. Nur das Rückholbändchen ist sichtbar und die Frau kann sich frei bewegen. Für Frauen die aktiv sind, ist die Wahl zwischen Tampons oder Binden also einfacher, da Tampons klare Vorteile haben was die Bewegungsfreiheit angeht.

Inzwischen gibt es Tampons oder Binden in verschiedenen Ausführungen. Tampons gibt es in groß und klein, mit sehr glatten, weichen Oberflächen und mit Einführhilfen, so dass selbst junge Mädchen, die noch unsicher sind ob sie Tampons oder Binden benutzen sollten, Tampons benutzen können, ohne sich Schmerzen zuzufügen oder Gefahr zu laufen, sich zu verletzen.

Die Frage ob Tampons oder Binden benutzt werden sollten, ist nicht pauschal zu beantworten. Viele Mädchen und Frauen genießen die Freiheit mit einem Tampon. Sie empfinden es oftmals auch als hygienischer und einfacher. Letztlich muss jedoch jede Frau selbst probieren, ob Tampons oder Binden für sie die bessere Lösung sind.

Der Geburtstermin lässt sich leicht mit einer Formel ausrechnen. Ideal ist es zu wissen, wann die Befruchtung stattgefunden hat, doch dies fällt den meisten Frauen schwer zu sagen. Daher kann für die Berechnung des Geburtstermins auch der Beginn der letzten Menstruation herangezogen werden. Ist das Datum der Befruchtung bekannt, muss einfach 266 Tage nach vorne gezählt werden, um den Geburtstermin zu errechnen. Solange dauert eine Standardschwangerschaft.

Die Naegele-Regel

Für die Errechnung des Datums auf Grundlage der letzten Periode wird die sogenannte Naegele-Regel benutzt, die der Heidelberger Frauenarzt Franz Naegele schon im 19. Jahrhundert festlegte. Diese Regel lautet: erster Tag der letzten Periode + 7 Tage – 3 Monate + 1 Jahr. Zu kompliziert? Im Internet lässt sich der Termin auch bequem ausrechnen, zum Beispiel unter: http://www.netmoms.de/magazin/schwangerschaft/geburtstermin-rechner/.

Wie normal sind Abweichungen?

Das Errechnen des Geburtstagstermins oder der aktuellen Schwangerschaftswoche ist natürlich immer nur eine Schätzung. Abweichungen von 10 Tagen in beide Richtungen sind völlig normal. Manche Babys haben es eilig, aus dem Mutterleib zu kommen, andere lassen sich gerne Zeit. Beides ist kein Grund zur Sorge. Sind zu früh geborene Kinder noch etwas schwächlich, werden sie im Krankenhaus professionell betreut. Lassen sich Nachzügler etwas zu viel Zeit, hilft der Arzt ihnen notfalls auf die Sprünge, indem die Wehen künstlich eingeleitet werden. Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel.

Zeit sinnvoll nutzen

Die Errechnung des Geburtstermins hilft auch, die letzten Wochen vor der Niederkunft sinnvoll zu planen. Die meisten Frauen beginnen natürlich schon mit der Planung, sobald ihre Schwangerschaft feststeht – sie kaufen Babykleidung und Spielzeug, streichen die Wände des zukünftigen Kinderzimmers neu und denken über Namen nach. Doch daneben sind auch andere Dinge wichtig: So muss der Arbeitgeber informiert werden, ab wann die Mitarbeiterin in Mutterschutz geht, und ein passendes Krankenhaus und eine Hebamme gefunden werden. Auch wer alternative Methoden der Geburt bevorzugt, muss entsprechende Vorbereitungen treffen. Nicht zu vergessen sind auch Anträge zum Elterngeld und Kindergeld, die rechtzeitig gestellt werden müssen. Da ist es wichtig, den geplanten Geburtstermin zu kennen, damit alles rechtzeitig vorbereitet werden kann.

Welche der Untersuchungen von der Krankenkasse übernommen werden, ist in den Mutterschaftsrichtlinien festgehalten. Dazu gehören während der Untersuchung die Gewichtskontrolle, Urinuntersuchungen, Blutdruckmessungen und die Untersuchung auf Ödeme/Varizen. Die Blutgruppe und der Rhesusfaktor werden bestimmt, ebenso wie das Hämoglobin. Es wird während der Schwangerschaft zweimal ein Antikörper-Suchtest durchgeführt (die Lues-Suchreaktion), es wird ein Röteln-HAH Test gemacht und auf Hepatitis B und Chlamydien getestet. Insgesamt werden von der Krankenkasse drei Ultraschalluntersuchungen bezahlt. Während der Vorsorgeuntersuchungen wird zudem die Lage des Kindes festgestellt, die Herztöne werden überprüft, der Bauchumfang der Schwangeren wird gemessen, das Wachstum der Gebärmutter kontrolliert und es wird eine vaginale Untersuchung durchgeführt. Sollten während einer dieser Vorsorgeuntersuchungen Komplikationen auftreten oder Abnormalitäten entdeckt werden, übernimmt die Krankenkasse ebenfalls alle weiteren Kosten. Nähere Informationen hierzu finden sich in diesem Ratgeber.

Alles, was die Schwangere darüber hinaus an Vorsorge betreiben will, muss von ihr selbst bezahlt werden. Es sollten bei Schwangeren alle vier Wochen Vorsorgeuntersuchungen stattfinden, in den letzten beiden Schwangerschaftsmonaten alle zwei Wochen. Sofern Komplikationen auftreten, können jedoch wesentlich häufiger Vorsorgeuntersuchungen angesetzt werden.

Die Vorsorge an sich ist für die Schwangere und das Kind sehr wichtig. Die werdende Mutter wird von der Hebamme oder Frauenärztin zu vielen Dingen beraten, beispielsweise zur Ernährung während der Schwangerschaft, welche Vorbereitungen nötig sind, wie das Stillen ablaufen kann, welcher Geburtsort vielleicht der passende ist und wie die Zeit während des Wochenbetts vonstatten gehen kann. Zudem wird erklärt, welche gesetzlichen Regelungen und welche finanziellen Hilfen es gibt, es werden arbeits- und versicherungsrechtliche Fragen geklärt und welche Bestimmungen das Mutterschutzgesetz beinhaltet. All diese Fragen sind wichtig, um der Mutter das Gefühl von Sicherheit zu vermitteln und eventuelle Ängste zu klären. Auch können so die besten Umstände für die Geburt des Kindes geschaffen werden. Die Hebamme oder die Frauenärztin begleiten die junge Mutter auch noch nach der Geburt und sind in den ersten Monaten für sie da. Erst, wenn die jungen Eltern sich vollkommen sicher mit dem Kind fühlen, werden die Besuche weniger. Die Vorsorge ist auch wichtig, da sich währenddessen ein Vertrauensverhältnis zur Hebamme und/oder der Frauenärztin entwickelt. Man weiß, dass man jederzeit einen kompetenten Ansprechpartner hat, an den man sich bei allen Problemen wenden kann.

Prinzipiell ist es in jedem Fall ausreichend, den äußeren Schambereich regelmäßig, das heißt täglich oder während der Periode bei Verwendung von Binden oder Slipeinlagen auch mehrmals täglich mit warmem Wasser zu reinigen. Diese Reinigung kann bei stark ausgeprägter Schambehaarung zwar etwas aufwändiger werden, ist jedoch gut möglich, so dass es keinesfalls nötig ist, die Schambehaarung zu entfernen. Bei der täglichen Dusche oder dem gründlichen Waschen mit einem frischen, nassen Waschlappen kann auch die Schambehaarung ausreichend gereinigt werden.

Viele junge Mädchen übertreiben es allerdings mit der Hygiene, indem sie Seife, Duschgel oder ähnliches bis an die Schleimhäute bringen. Dies kann die empfindliche Scheidenflora erheblich stören und sogar langfristig Pilzinfektionen oder andere Infektionen begünstigen.
Des Weiteren ist es wichtig, den Intimbereich nicht durch synthetische Unterwäsche oder nasse Binden, die lange nicht gewechselt werden, einem Stau von Wärme und Feuchtigkeit auszusetzen, denn auch dies kann Infektionen begünstigen. Geeignet ist atmungsaktive, weiche Unterwäsche, die nicht allzu eng sitzen sollte. Bei der Verwendung von Binden oder Slipeinlagen ist darauf zu achten, dass auch diese atmungsaktiv sein sollten und natürlich häufig gewechselt werden müssen.

Zusammenfassend kann man sagen, dass andere Aspekte wichtiger für die Hygiene während der Periode sind als die Schambehaarung. Bei ausreichender Reinigung ist die Hygiene auch mit Schambehaarung gewährleistet. Eine Rasur der Schambehaarung sollte auch dem persönlichen Geschmack des Mädchens entsprechen und nicht nur aus hygienischen Gründen vorgenommen werden.